Diet Berkesan Turunkan Berat Badan

Diet Kasi Kurus

Apakah diet yang paling berkesan yang boleh buat proses penurunan berat badan berjalan dengan jayanya? Kemajuan berat badan yang semakin naik menggila ini selalu membikin perasaan gundah gulana. selain itu, mood untuk membeli belah pakaian semakin merundum. Tengok baju lawa pun boleh jadi sedih. Sedih kenape? Sedih kerana bila di sarung ke badan, rasa macam dah serba tak kena je.. Stress melampau bila dipikir-pikirkan.. Apetah lagi musim YES (Year End Sales) sudah mula menggila di seluruh negara. Masa ni la patutnya shopping sakan, berbaloi-baloi kate orang kalau membeli-belah time zale macam ni.

Berbalik pada tajuk diet kita, apa sebenarnya diet yang paling berkesan ye? Selalu search kat makcik google dan selalu juga try tapi biasenye berjaya bertahan selama beberapa minggu je.. Lepas tu, yang adooo je la kan..hehe. Memang jenis tak kuat semangat betul perempuan ni. Baru je berjaya kurangkan berat 1 kilo, dibalas pulak dengan makan sepuas ati sampai naik 2 kilo plak. Apakah??

Diet ni sebenarnya memang nak kena kuat semangat, tak boleh mudah cair dengan godaan makanan-makanan enak. Selain tu kemalasan bersenam mengeluarkan peluh juga satu punca. Dulu mase kat UTM rajin jugak berjoging dengan kawan-kawan. Tapi sekarang bila dah kerja, dunia sudah berubah, pagi pergi kerja, mghrib hari baru sampai rumah. Sabtu ahad pulak adalah saat untuk bermalas-malasan di rumah..ape nak jadi?? Jadilah ikan buntal yang buntal perutnya..huuuuuuuuuuuu...

Banyak sebenarnya cara-cara diet yang berbeza-beza. Ada diet karbohidrat, diet dengan mengawal kalori, diet Atkins dan macam-macam lagi. Search saja ke internet, makcik google pasti ada jawapannya. Pilih je mana nak bersesuaian dengan cara hidup kita tapi disiplin mesti kena kuat la. Orang yang hangat-hangat tahi ayam seperti sahaya ini memang tidak boleh dijadikan contoh okeh, cakap saje lebih.. Bagi dia, diet tetap diet, tapi makan tetap mau makan jugak ikut tekak.. boleh gitu??

Sekian entri saya untuk kali ini kerana saya tidak suka menulis entri yang panjang lebar yang menyerupai kandungan buku teks sejarah tingkatan 5. Daaa...